Kaak op slot? Dit moet je weten bij een geblokkeerde kaak

kaak op slot oefeningen   Dan kaak op slot stress

Uitleg: Plaats uw tong tegen het gehemelte zo ver mogelijk achter in de mond met de duim op de kinpunt Open de mond terwijl de tong het gehemelte blijft raken

Forceer niets, houdt de oefeningen kort en ontspan de kaak zo veel mogelijk Voorbeelden van oefeningen: Oefening 1 'Onderkaak ontspannen' Doel: ontspannen Doe deze oefeningen en ontspan je kaak! · Open je mond en laat je kin richting je nek vallen Plaats je wijsvingers aan beide kanten van je hoofd

tangan judi slot Onze kaakkinesist mobiliseert manueel uw kaakgewricht Daarnaast zijn er verschillende oefeningen die uw pijn kunnen beperken, zoals ontspanningsoefeningen of Het kraakbeenplaatje helpt om de kaak naar voren te kunnen bewegen Eventuele andere oefeningen worden, zo nodig, voorgedaan en met u geoefend Tot slot